Уровни pH воды

Поделиться заметкой:

Кислотно-щелочной баланс воды — важный фактор поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Уровень pH воды — это показатель ее кислотности или щелочности, который может оказывать значительное влияние на работу нашего организма.

Понимание кислотно-щелочного баланса воды и его влияния на наше здоровье может помочь нам жить более осознанно и сохранить здоровье на многие годы.

Шкала pH измеряет количество ионов водорода, присутствующих в растворе, при этом 0 — самый кислый показатель, а 14 — самый щелочной. Чистая вода имеет нейтральный уровень pH 7, но многие источники питьевой воды содержат минералы, которые влияют на уровень pH. Как правило, повышенное содержание таких минералов, как кальций, магний, железо и натрий, увеличивает щелочность воды, а пониженное — делает ее более кислой.

Поддержание оптимального баланса между кислотностью и щелочностью в нашем организме необходимо для хорошего здоровья. Слишком высокая кислотность может привести к воспалению, усталости и проблемам с пищеварением, а слишком высокая щелочность — к мышечным судорогам или головокружению.

Если организм не сильно закислен и не требуется его усиленное ощелачивание - оптимальным является потребление слабощелочной воды с показателем pH в пределах 7-8.5.