11.11.2020 260
А вы знаете, что огромное количество болезней возникает вследствие нехватки жидкости в организме? Напоите свое тело и избавьтесь от многих недугов.
Болезни обезвоживания
Вода необходима для жизни, и это касается и нашего организма. Без достаточного количества воды наш организм может страдать от различных заболеваний. В этой статье мы лишь обозначим некоторые из наиболее распространенных заболеваний, вызванных недостатком воды в организме. Более подробно будем разбирать их в следущих публикациям.
Первое заболевание, которое мы отметим,— это запор. Когда в организме недостаточно воды, это может привести к задержкам с опорожнением кишечника. Как следствие — интоксикация организма с соответсвующими симптомами (тошнота, слабость, отсутствие энергии и развитие различных заболеваний). Эту проблему можно решить, если пить много жидкости и есть продукты с высоким содержанием клетчатки.
Еще одна распространенная проблема, вызванная обезвоживанием,— камни в почках, представляющие собой небольшие комочки, образовавшиеся из минералов и солей, содержащихся в моче. Эти камни могут вызывать сильную боль при прохождении по мочевыводящим путям, и их можно предотвратить, если пить много жидкости в течение дня.
Сухая кожа — еще один симптом обезвоживания, от которого страдают многие люди. Без достаточного количества воды клетки кожи становятся сухими и шелушащимися, что приводит к зуду и раздражению. Если пить больше жидкости в течение дня, это поможет сохранить кожу увлажненной и здоровой!
Атеросклероз — это заболевание, при котором на стенках артерий образуются бляшки из-за недостатка влаги в организме. Этот налет ограничивает кровоток, что повышает риск инсульта или инфаркта, если его долго не лечить. Чтобы снизить риск развития этого заболевания, выпивайте не менее восьми стаканов воды каждый день!
Артрит — еще одна проблема со здоровьем, вызванная обезвоживанием организма; когда суставам не хватает смазки, они становятся жесткими и болезненными из-за трения между костями без амортизирующего эффекта от жидкости, окружающей их. Питье большого количества жидкости поможет сохранить смазку в суставах, чтобы они могли свободно двигаться без боли и скованности!
Наконец, катаракта — это заболевание глаз, которое возникает, когда белки образуют комки на поверхности хрусталика из-за недостатка увлажнения глазных тканей; эти комки блокируют свет, попадающий в глаза, вызывая помутнение зрения или даже слепоту, если их долго не лечить! Чтобы предотвратить это состояние, обязательно пейте много жидкости каждый день!
В заключение перечислим еще некоторые заболевания, связанные с недостатком воды в организме:
-
сухость во рту;
-
повышение/снижение кислотности желудочного сока;
-
песок в печени;
-
хруст и соли в суставах;
-
деформация и растрескивание хрящей (в т. ч. в позвоночнике);
-
остеохондрозы, артрозы, артриты;
-
сахарный диабет;
-
жирная, густая, вязкая кровь и пр.
Этот список можно продолжать довольно долго. Если вы хотите, чтобы ваше тело оставалось здоровым и функционировало должным образом — пейте достаточное количество правильной воды! Это не только поможет предотвратить такие заболевания, как запор или камни в почках, но и более серьезные проблемы: атеросклероз, катаракту или сахарный диабед.
Убедитесь, что вы выпиваете не менее 6–8 стаканов в день — ваш организм скажет вам спасибо!
