Минерализация воды: понятие, уровни и нормы содержания минералов в воде
Свойства воды / 22 сентября 2022
Минерализация воды - это количество минеральных веществ, растворенных в воде. Оптимальная минерализация воды для ежедневного потребления человеком составляет от 300 до 500 мг/л.
Вода с такой минерализацией содержит необходимые для организма микро- и макроэлементы, такие как кальций, магний, натрий, калий, и не нагружает почки излишними солями.
Стоит отметить, что вода с минерализацией менее 300 мг/л считается мягкой и может быть несбалансированной по содержанию минералов. В то же время, вода с минерализацией более 1500 мг/л считается терапевтической и рекомендуется для питья только по указанию врача.
Важно учитывать, что потребность в минералах у каждого человека индивидуальна и зависит от множества факторов, включая возраст, образ жизни, состояние здоровья и др. Поэтому всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом по поводу выбора воды для питья.
